QUÉ ES SHIATSU

• Shiatsu es una forma de trabajo corporal basada en el concepto de energía de la Medicina Tradicional China.
    
• El profesional de Shiatsu trabaja los canales de energía que surcan el cuerpo con
  ayuda de sus manos y dedos principalmente. Son complementarios algunos estiramientos y ejercicios de respiración.
     
• Shiatsu se da a través de la ropa, sobre un cómodo futón que está en el suelo, a menos que las condiciones físicas del receptor aconsejen que éste permanezca sentado.
    
• Una sesión de Shiatsu dura, aproximadamente, una hora.
   
• El objetivo de una sesión de Shiatsu es ayudar al receptor a recuperar, o mantener, su grado óptimo de vitalidad, de energía.
    
• El que da y el que recibe Shiatsu trabajan en mutua colaboración. No fuerzan un cambio, sino que crean las condiciones para que éste se produzca en el momento adecuado.

POR QUÉ SHIATSU

• Porque Shiatsu es beneficioso, además de para el cuerpo físico, para las emociones,
  la mente y el espíritu.
      

• Porque Shiatsu ha demostrado ser de gran utilidad para aliviar, entre otras, las siguientes alteraciones de la salud:

* Dolores de cabeza.              * Rigidez y tensión muscular (cuello, espalda, etc.)
* Ciática                                    * Insomnio
* Problemas digestivos          * Dolores menstruales
* Depresión                              * Estrés

• Porque Shiatsu puede proporcionar al que lo recibe mayor relajación y calma y una actitud mental y emocional más constructiva en la vida cotidiana.
    
• La Federación Europea de Shiatsu (F.E.S.) comisionó a la Universidad de Salford (Reino Unido), en el año 2003, para que llevara a cabo un estudio sobre los efectos de Shiatsu (THE EXPERIENCE AND EFFECTS OF SHIATSU: Findings from a two country study).  El estudio está basado en testimonios, recogidos a lo largo de dos años, de personas que habían recibido al menos cinco sesiones de Shiatsu con el mismo terapeuta. He aquí, resumidos, algunos de sus comentarios:
   
  --- "Después de una sesión de Shiatsu me siento más tranquila"
  --- "Duermo mejor"
  --- "Puedo pensar mejor y veo las cosas de otra manera"
  --- "Estoy más animado"
  --- "Después de unas cuantas sesiones, acabo llegando a la raíz del problema"
  --- "Se me ha pasado el dolor"
  --- "Para mí, Shiatsu afecta al cuerpo entero, va más allá de la jaqueca o el dolor de
        estómago"
          

EJERCICIO

• Llamamos " ejercicio" al uso voluntario del cuerpo físico en la forma de movimientos
  suaves o dinámicos, estiramientos, posturas de Yoga, etc.
   
• Cuando el ejercicio se practica regularmente, y va acompañado de la respiración adecuada y la necesaria concentración mental, los resultados son sorprendentes. Se aumenta la flexibilidad y la resistencia, el optimismo sustituye a la preocupación y el estrés deja paso a la calma y la serenidad.
    
• Por todo esto, el ejercicio es parte importantísima de nuestras sesiones de Shiatsu y
  de nuestras clases, ya sea como recomendación específica, apropiada al estado y condición de cada persona, ya sea como enseñanza destinada a mantener y reforzar
  los efectos beneficiosos de un tratamiento o un curso de Shiatsu.